向上心があれば行動しよう! 筋トレや体操をすれば体は健康になりメンタルも強くなります。 自宅待機が続いているので何もしないでいるよりは 何か行動をしてみるのもいいと思います。 普段運動をやっていない人ほど是非体を動かしてみて下さい。