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寒くなり水分を摂らなく

なりがちの冬の季節ですが

水分不足になると骨盤の動きも

悪くなり内臓機能低下につながるので

注意しましょう

水分補給を意識的に行いましょう

雑炊や鍋物、スープなどを積極的に食べ

冷えや乾燥から体を守りましょう