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体を動かす時間が日常生活の中で取れていますか？

最近は色々な自粛などであまり動いてない方が多いと思います

お金もかからず

いつでも時間があれば簡単にできるウォーキング

全身の血行も良くなりますし

身体は適度に動かすと筋肉が伸び縮みして

体をやわらかく保てます

ぜひ正しい歩き方でウォーキングしてみませんか