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ストレッチをしても効果を実感できない人のはやり方が間違っているまたは筋肉が硬くなりすぎているのが原因です。

効果がないと諦めてやめてしまうのはまだ早いかもしれません！

半年やり続けて下さい。

そうすれば結果は出ます！