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長時間、パソコンやスマホを使用していると

首後面の　筋肉が緊張し

硬くなってしまったこと　ありませんか？

首の動きが　制限され

カーブも次第に　失われていきます。

アゴが　前方に突き出た　

ストレートネック　になってしまいます…

アゴを引いたり、真上を向いたりして

首後面を縮める　ストレッチをしてみましょう。