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質の良い体を1日でも長く、何歳までも。

日常生活しっかり足を動かしたり歩いたりしていますか？

体の中で心臓から遠い場所にある足ですが

運動不足が続き足を動かさないでいると足下が冷えるだけではなく

足首やふくらはぎが動くことで

下におりた血液を心臓に戻す役割をしてくれる機能が働きません

足の筋肉が落ちると移動することも大変になりますし

心臓の負担を減らすためにも足をしっかり使い

歩くことを日常生活に取り入れてみましょう！