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良い姿勢を維持する上で意外と気にしていないことに

食事の食べ方(噛み方)があります。

同じ側ばかりで噛んでいると

歪みが顎から首・肩といった具合に

歪みがどんどん広がっていきますので

左右均等に噛んでいくことが大切です。

食べ物を口に入れたらできるだけ意識して

両方の顎を使って同時に噛んでいきましょう。

そうすることによって

顎まわりの筋肉のバランスが整っていき

顎のズレが矯正されていきます。