手首を動かして痛くないですか？
手首を動かしてみてください
きれいに動いてますか？
荷物などを持つと手首が痛くないですか？
そのような症状のある方は首にも問題が出ていたり
手首から肘の間がパンパンになってたりしてませんか？
運動機能も低下してひねりの動作も出来にくくなています
例えで言うと
床や椅子から手をついて立ち上がろうとすると
すごく手首のひねりのエネルギーがでているところです
それが使えてないということは
体のひねりの動作弱っている証拠です
そうなると体も不調もドンドン増えてくるので
不調が出るまえに手首を動かして柔らかくして
不調の出ない体作りをしていきましょう
