季節は春になり桜も咲き始めました
気温も暖かくなって
天気の良い日には花や植物を見ながらの散歩や
花見やレジャー、スポーツなどで外出の機会も多くなります
でも身体に疲れが溜った状態では楽しむ事ができません
寒い時期に動かしていなかった体で
急に運動をすると怪我や故障に繋がります
運動をする前に軽く体操やストレッチなどで
身体を動かせる状態にしましょう
強い筋膜の癒着は体操やストレッチでも緩みにくいので
ＳＯＲＡの筋膜整体をお勧めします
お身体のコンディションを整えて
気分の良い楽しい春にしましょう！
