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腰痛の原因の一つに首の

筋膜の癒着が関係しているかも知れません

首の筋膜の癒着により

首から肩、背中、腰へと

癒着が繋がり腰痛になる事もあります。

デスクワークやスマホなどで首の疲れや

寝る時の枕が高すぎて合わないことでも

腰痛へと繋がります。

普段から少しずつでも首の体操やストレッチを行い

なるべく冷やさないようにし

いつも健康でいられる自分になりましょう!!