Blog
ブログ

立っているとき、歩いているとき、

座っているとき骨盤の傾き、

気にしたことありますか？

正しい位置より前傾していたり、後傾していたり。

特に座り姿勢で骨盤を立てて座れずお腹が、

くの字に曲がり猫背になり首は本来の位置より前に

出てきている姿勢をよく見かけます。

この姿勢を長時間しているとお腹、

腰が硬くなりその上にある上半身も凝り固まってしまします。

お仕事での長時間デスクワークや

家で座って過ごすことが多い方、

骨盤を立てて座り正しい姿勢をキープしましょう！