梅雨に入ると体調を崩す方が多くなってきます
気圧や湿度の関係で
体が重だるくなったり頭が痛くなったりで
体調不良の起こりやすい時期です
体全身の筋膜の癒着を緩める事で
体は軽くなり頭痛の改善にもなります
梅雨時期の体調管理にも気を配り
日頃からのお身体のメンテナンスを忘れないようにしましょう！
梅雨時期は・・・
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月別: 2023年6月
毛穴のひきしめによいこと
頬の毛穴の開きは顔の筋肉の衰えが原因
しっかり顔の筋肉を意識して動かしたり
胃腸が弱い方は筋肉も衰えやすいので
ゆっくりよく噛んで食べるなど
胃腸をいたわって食事をしてください。
毛穴を引き締めるおすすめの食材は
梅やハトムギ です
からだの外側・内側の両方のアプローチで
毛穴対策をおこなっていきましょう！
