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夏の暑い時期に冷たい

飲み物や食べ物を摂り過ぎたり

エアコンの影響で身体の

内、外を冷やしている方は

涼しくなる秋に血行不良となり

胃腸も弱っています。

身体が重だるくなり、食欲もなくなりがちです。

疲れが溜まったままだとストレスにもなり

自律神経も乱れ頭痛などにつながります。

このような症状が出る前に

お風呂にゆっくり浸かり温めて

食べ物も身体を温めるものを摂りましょう。

身体の疲れや、冷えのこわばりは

筋膜ボディケアで緩め、夏の疲れを解消しましょう!!