筋膜は身体全体にある組織で身体の表層だけではなく
深層にもくまなく張り巡らされている第二の骨格と言われている
立体的な全身ボディスーツのような存在です。
普段の姿勢のクセや身体の使い方などで
身体の一部に負担がかかりやすいため、
筋膜というボディスーツが１ヶ所でも縮んだり硬くなってしまうと
身体全体に影響し、骨や脂肪、内臓や筋肉の位置が
本来の場所からずれ、身体のカタチが変わってしまいます。
美しいボディラインづくりをサポートするために筋膜ボディケアを
行いましょう。
筋膜とは
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カテゴリー: 筋膜について
大部分をしめる組織
身体で最も大量にある組織は
何だと思いますか？
その答えは
『骨』でもなければ 『筋肉』でもない
『筋膜』なのです !
筋膜は、筋肉、腱、骨、血管、臓器、神経を覆い、
つなげ、包んでいる組織です。
身体の大部分をしめる筋膜を
緩めることによって
本来の身体に戻りやすくなります。
筋膜ボディケアって大事です。
急激な痛みの原因
体力があるからと思っていても…
抑えらていた過労や不眠あるいは冷えなど
心と体へのストレスがかさむと
痛みのスイッチはオンになります。
すると、ぎっくり腰になったり、首を寝違えたりと
急激な強い痛みが生じやすくなります。
血流を悪化させる筋膜のねじれや縮みは、痛みの根源に。
まずは筋膜を正常な状態に近づけることが
痛みからの解放、そして予防になります。
