ストレッチとラジオ体操 ストレッチとラジオ体操は 定期的にやれば不調が出にくい体作りが出来ます。 これらを真剣にやっている方の多くは 不調が少ない健康的な方が多くいらっしゃるので 続けてしてみて下さい。