足首から下が大切 肩こり・腰痛・首こり色々な原因でおこりますが 普段気にしてないけれど固くなっている体の部分があります。 それは足首から下。 最近は平らな道を歩き、靴をはいて生活しているため 足指・母指球・足の裏の関節などが固くなっていて 全身を固くしているのです。 足首もしっかり回して、 足裏も指も緩めてあげると他の体の部分が楽になります。