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肩こり・腰痛・首こり色々な原因でおこりますが

普段気にしてないけれど固くなっている体の部分があります。

それは足首から下。

最近は平らな道を歩き、靴をはいて生活しているため

足指・母指球・足の裏の関節などが固くなっていて

全身を固くしているのです。

足首もしっかり回して、

足裏も指も緩めてあげると他の体の部分が楽になります。