筋肉を鍛えて健康を目指そう! 筋肉はあればあるほどいいです! なぜなら筋肉の量=健康だと言っても 過言ではありません。 筋肉がある=不調が少ない、関節の可動域が広い、やる気に満ちているなどプラスになっていることが多いいからです! 1