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質の良い体を1日でも長く、何歳までも。

最近朝晩が寒くなってきました

身体が冷えると固まりやすくなってしまいます

しっかり湯船に浸ったり服で調整、

レッグウォーマーやあったかグッズを使用したりなど

体が冷えないように対策してみましょう

体を温めてくれる食品や飲み物もお勧めです

心臓から遠い足下は意外と足首など冷えています

体全体を温める様に心がけてみましょう