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質の良い体を1日でも長く、何歳までも。

無意識のくいしばりは気付きにくいですが

歯など口の中への影響だけではなく体の不調にも影響します

くいしばりの原因はストレスや

物事に集中しているとき

下を向くことが多いなど様々な事によっておこりますが

肩や首がこる

朝起きたときにスッキリしない（睡眠の質の低下）

顎が痛い

頭痛がするなどの影響もあります

食いしばりやすい方で体からのアプローチは

顎周りや全身をゆるめて体の力みを取り除いてあげるなど

できる範囲で行なってください