日常でスマホやパソコンをよく使う事で
首、肩に疲れが溜っていて
肩こり、頭痛の原因になっています
それに加えて夏の期間は
エアコンで室内を涼しくするので
首、肩が冷えて肩こり、頭痛の症状が強くなります
適度な運動やお風呂の湯船で冷えた首、肩を温めて
血行を促進させましょう
筋膜整体で筋膜の癒着を緩めても
肩こり、頭痛の改善に繋がります
エアコンで首、肩を冷やさないようにして
肩こり、頭痛を改善しましょう
筋膜整体で筋膜の癒着を緩めても改善効果があります
暑い夏が続きますが体調管理に気をつけましょう！
