Blog
ブログ

猛暑日は減りましたが9月中旬でも

夏日が続き身体も残暑疲れで

体の怠さや食欲不振、睡眠不足などの症状が出ます

これらを解消するために

エアコンで体を冷やし過ぎないようにして

冷たい食べ物や飲み物を控えて温かいものを摂りましょう

適度な運動やお風呂も湯船に浸かって全身の血行を良くして

怠さや睡眠不足を解消しましょう

筋膜整体で全身の筋膜の癒着を緩めることでも

リラクゼーション効果がありますので

残暑疲れが解消します！

溜った疲れを解消して快適な日々を送りましょう。