肩の痛みで腕が上がらない
後ろに引けない症状でお悩みの方を多く感じます
特に長年デスクワークでパソコン作業を
されている方に多く見られます
普段から肩や腕の可動域が狭いために
肩周りの筋膜が癒着し動かなくり痛みへと繋がっています
これを予防するには肩や腕を大きく回したり
しっかり動かしてくださいしっかり動かす事で
筋膜の癒着が軽減されます
肩に痛みが生じると個人差はありますが
何ヶ月かの月日がかかる事が多いです
痛みが消えても筋膜の癒着をそのままにしておくと
肩や腕の可動域が少なく動かない状態になります
肩に痛みがある状態でも筋膜の癒着を緩める施術を
定期的に受ける事で肩や腕の可動域は正常に保たれます
普段から軽めの適度な運動をする事でも
体は良い状態を維持出来ますので習慣にしてください！！
