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背中の違和感が増してしまう原因は

上半身と下半身が疲れてしまうと発生しやすい状態になっています。

違和感を取り除くには体幹ストレッチや全身を動かしてあげると

症状の緩和に繋がるので是非動かしてあげて下さい。