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太る原因は食べ物によることも大きいですが

体がかたくなることで太りやすくなります。

体がかたいと血行が悪くなり

基礎代謝が下がるので痩せにくくなります。

体がかたいと動くこともおっくうになるため

ますます動く時間が減ります。

仕事で座りっぱなしの方やちょこちょこ歩きの方は

股関節を動かす範囲が狭く股関節がかたくなり、

血行が悪くなります。

下半身がむくみ、冷えを招く。脂肪もつきやすく。

体を柔らかく保ち血流・リンパの流れを良くすることで

余計な脂肪をつきにくくしましょう。