筋膜が硬くなると 筋膜は全身を包んでおり、 骨格を支えるボディスーツのような役割を果たしています。 この筋膜が硬くなると体に痛みが出たり、 柔軟性の低下、関節部分が本来の可動域より狭くなる、 運動パフォーマンスの低下などが起こってきます。 筋膜は縦・横・ななめで全身に影響を及ぼしており、 足回りの不具合が上半身に影響を与えるなど 離れた箇所につながってきますので しっかりとボディケアで筋膜を緩め、 動かしやすく痛みの出にくい体にしていきましょう。 1