Blog
ブログ

足回りの関節と筋肉を

効率よくストレッチしましょう

足指をつかみ足首をできるだけ

大きくゆっくりと回します

お風呂の中でやると

ぽかぽかと温まり

血行も良くなり

回しやすいと思います