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スポーツをするには良い季節になりました

でも今まで何も運動をしていなくて

いきなり今まで以上に体を動かすと

痛みや怪我を起こしやすいです

来店されるお客様で散歩をするのには

気持ちの良い気候になったので

散歩をしていると膝に痛みが出たと言って来店されました

普段運動をしていなかったので膝に

負担がかかり痛みが出たようです

スポーツや運動をする前には軽くストレッチや体操

関節に負担がかからないよう体を動かしてから行ないましょう

痛みや怪我のない楽しいスポーツの秋にしましょう！！