寒いと肩や腰を痛めてしまう 体の不調が多くなるのは寒い冬です。 運動不足になっていたり 夏の疲労が溜まっていると不調は 大きくなってしまいます! 定期的に運動したり 体を冷やさないようにして下さい! 1