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季節は秋になり肌寒くなって来ました

それに伴い身体が硬くなり重く感じるようになります

この季節はレジャーやアウトドアなど

体を使う事も多いと思います

体が硬く重い感じではすぐに疲れが出て

体調不良や怪我などにも繋がります

筋膜の癒着を緩める事で身体は軽くなり疲れにくくなります

日頃から適度な運動を行い

強い筋膜の癒着にならないようにし

ストレッチや体操を行っても体の動きが悪い時は

筋膜整体で筋膜の癒着を緩める事をお勧めします！