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季節は秋らしくなって来ました

朝、晩の肌寒さで身体が緊張して硬くなり

ストレスにもなっています

天候では梅雨前線が停滞する時は

関節に痛みが生じる原因になっています

身体を冷やさないようにして着る服に気を配り

適度な運動をして身体が硬くならないようにしましょう

運動や筋膜整体で血行を良くしてあげる事で

むくみなども改善し関節痛の痛みの緩和にもなります

快適な日々を過ごせるよう心掛けましょう！