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ゴールデンウィークは旅行や外にお出かけする事が多いと思います。

何処に出かけても人が多く混雑する中でのお出かけとなり

家に帰ると疲れてクタクタですよね。

この疲れを残したままにしておくと五月病の症状にもなりかねません。

これを予防するためにはゆっくり休息をとり

お風呂でくつろいだり、身体が疲れていれば体操、ストレッチなどを

行って疲れをとり、疲れがとりきれない時には

筋膜グリッピングでしっかり疲れを解消しましょう！

皆様のボディケアを応援します!!