肩こり・頭痛 ここ最近寒くなって 肩こり・頭痛の方が多くなっています 寒いと肩に自然と力が入り 肩周りの筋膜の癒着が生じ 肩こり・頭痛の原因になっています 強い筋膜の癒着が生じたら早めに 施術で緩める事をお勧めします 普段は首・肩を冷やさないようにして お風呂にゆっくり浸かって温め肩こり・頭痛を解消しましょう!
首・肩の疲れ 日常生活や仕事でスマホ、パソコンなどを毎日使っています これが原因となり首、肩に筋膜の癒着が起こり 頭痛や肩こりに繋がっていきます 仕事の休憩時間や自宅ではお風呂で体をしっかり温めて ストレッチや体操を行って 強い筋膜の癒着になる事を防ぎましょう!
梅雨時期は・・・ 梅雨に入ると体調を崩す方が多くなってきます 気圧や湿度の関係で 体が重だるくなったり頭が痛くなったりで 体調不良の起こりやすい時期です 体全身の筋膜の癒着を緩める事で 体は軽くなり頭痛の改善にもなります 梅雨時期の体調管理にも気を配り 日頃からのお身体のメンテナンスを忘れないようにしましょう!