首・肩の疲れ 日常生活や仕事でスマホ、パソコンなどを毎日使っています これが原因となり首、肩に筋膜の癒着が起こり 頭痛や肩こりに繋がっていきます 仕事の休憩時間や自宅ではお風呂で体をしっかり温めて ストレッチや体操を行って 強い筋膜の癒着になる事を防ぎましょう! 1