Blog
ブログ

腰は疲労が溜まりやすくそのまま放置してしまうと腰痛やぎっくり腰、姿勢の悪化などに繋がってしまいます。

体幹を鍛え・ストレッチをすることでパフォーマンスが上がり、腰痛などの予防、姿勢の悪化の防止に繋がっていきます。

体幹だけでなく腕や脚が硬くなることによって体幹も硬くなってしまうので体幹だけでなく全体的に身体を解して下さい。

もし腰痛がつらい方がいらしたらSOARにお越し下さい。

スタッフ一同精一杯サポートします。