動ける体に!! 日中は暑くて汗ばむくらいになって来ました 運動には良い季節でもあります しかし体が硬い状態のままだとすぐに疲れてしまいます 強い筋膜の癒着が緩まないと 可動域が狭く動きも悪く スムーズに動く事ができません 軽くストレッチや体操で適度に動かして 体が動く状態にして運動をしましょう 硬い状態で無理に動かすと怪我や痛みに繋がります 強い筋膜の癒着は施術で緩める事をお勧めします 日頃からのお身体のメンテナンスも忘れずに 快適な日々を送りましょう!! 1