寒いときほど警戒して下さい 外の気温が低いほどコリや痛みなどが強くなります。 なので厚着して冷えないように温かい服装にして下さい。 寒いことで全身の筋肉が硬くなり不調が多くなるからです。 お風呂で全身を温めストレッチで全身を伸ばすことで 不調が出てこないように予防しましょう! 1