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ダイエットするには何をどう食べるか、

カロリーの調整など食べ物も気をつけなければいけませんが、

筋トレをおこない筋肉を増やすことも大切です。

筋肉量が増えれば基礎代謝が上がり消費カロリーが増えます。

（基礎代謝とは内臓を動かしたり、体温を保ったりと

何もせずに安静にしていても消費されるエネルギーです）

そして筋トレ後は成長ホルモンが分泌されて血中に放出されるのですが

成長ホルモンは脂肪を分解する働きがあり

筋トレが終わった後でも分泌が続きます。

身体をしっかり支えるためにも、

ダイエットをしたい方にもおすすめです。

日常生活で仕事・スポーツなどで

運動量の多い、少ないは個人差がありますが

毎日、体を動かしていますよね。

筋肉を伸張することで筋肉に

動きの情報が蓄積され、個々の体の

動かし方によって歪み・ねじれが生じます。

放っておくと変形や痛みに変わり修正に

時間がかかってしまうので早めの施術をお勧めします。

筋膜を緩めることで一度、体をリセットしてあげて

歪み・ねじれのない、本来の姿に戻りましょう！

日常で使っている自分の体の

運動量・動作・姿勢など、ほぼ同じですよね。

同じ体の使い方を長年続ける事で

癖となり歪み・ねじれにつながり

体に記憶され悪い姿勢・凝り・痛みへとなります。

筋膜グリッピングを行うことで

血行が促進し代謝も上がり

筋膜の柔軟性とともに内部の筋肉も緩み

体もリセットされて

本来の形状へと戻って来ます。

身体の間違った記憶をリセットしてあげて

筋膜ボディケアで良い状態を

インプットしてあげましょう！