皆さんは最近イライラしてませんか?
わけもなく家族にあたったりやけを起こしたり
自分の感情をうまくコントロール
できなくなてませんか?
自己嫌悪で余計にイライラし、
悪循環に陥ることもあると思いますが
ストレスの原因を書き出したり
心を落ち着かせる、自分の時間をつくって
ゆっくり過ごすなど、イライラ暖和を
心がけてはいかがですか
スッキリする運動もいいですよ
自分を見つめる時間を持ち
体もしっかり動かしましょう
デスクワークでのパソコン作業や
重たい荷物を抱えるお仕事などで
指先から肩にかけて毎日使っている事で
肩に疲労が蓄積され強い筋膜の癒着となり
腕が挙がらない症状や痛みへと繋がります。
これを改善する為に肩周りの筋膜の癒着を緩めます。
施術で緩める部位としては
菱形筋、棘上筋、三角筋、肩甲挙筋などの
筋膜の癒着を緩めていきます。
長年にかけて使って癒着したものは直ぐには緩みません。
施術を重ねる事に徐々に緩んでいき改善します。
筋膜の癒着を取り除いていく事で
腕の挙がりも良くなり痛みも軽減します。
いろいろな所で施術を受けたけど
思うように改善されなかった方
一度、筋膜の癒着を緩めてみてはいかがでしょうか?