季節の変わり目 ここのところ日中は暖かい日が続いて少し春を感じます 朝晩はまだ寒く日中も寒い日がまだ来ると思います この寒暖の気温差に 体がうまく対応できず体調が崩れやすい時期です なるべく不規則な生活をせず 適度に体を動かす事や食事にも気をつけ 冷やさないようにもして体調管理をしましょう そして体の良い状態で春を迎えましょう!! 1