季節は秋らしくなって来ました
朝、晩の肌寒さで身体が緊張して硬くなり
ストレスにもなっています
天候では梅雨前線が停滞する時は
関節に痛みが生じる原因になっています
身体を冷やさないようにして着る服に気を配り
適度な運動をして身体が硬くならないようにしましょう
運動や筋膜整体で血行を良くしてあげる事で
むくみなども改善し関節痛の痛みの緩和にもなります
快適な日々を過ごせるよう心掛けましょう！
関節痛の緩和
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タグ: 頭痛
肩の痛み
肩の痛みの原因の一つとして
横向き寝で腕枕をしている方は
肩周りの筋膜の癒着が強くなり
硬くなって動かなくなり痛みに繋がります
一度強い筋膜の癒着が生じると
体操やストレッチでは緩みにくい状態になっています
ＳＯＲＡの筋膜整体で筋膜の癒着を緩めると
肩の痛みも改善し正常な肩の動きに戻ります
普段から寝方や姿勢などを見直して
お身体の良い状態を維持しましょう！
体の歪みを改善！
日常生活や仕事での体の使い方や姿勢、寝方などが
体の歪みとなる原因になっています
これにより強い筋膜の癒着が生じ首の疲れや
頭痛、肩こり、腰痛に繋がります
強い筋膜の癒着は体操やストレッチでは
緩みにくい状態になっています
筋膜整体で全身の筋膜を緩めてバランスの良い状態にする事で
体操やストレッチである程度自分で緩める事ができます
体の歪みを改善して快適な日々を過ごしましょう！
