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暑い夏になると寒い季節に比べれば

身体は動かしやすくなりますが

暑さでグッタリとして重だるくなりがちです

室内ではクーラーにより体を冷やしますので

外との気温差で体調の乱れの原因ともなります

体の良い体調を維持するためにも適度な運動や

少しぬるめ湯船に浸かり温めましょう

暑いから冷たい飲み物や食べ物ばかり摂ると

内臓を冷やし体調不良になりますので気をつけましょう

体調管理に気をつけて快適な夏にしましょう！