肩の痛み 肩を動かすと痛い挙げると痛いなど 肩の痛みでお悩みの方が多く見られます 肩周り肩甲骨周りの筋膜の癒着が生じて 筋肉が緊張し痛みへと繋がっていきます 筋膜の癒着を緩める事で筋緊張が緩和し 血行が良くなり痛みが軽減して改善に向かいます 普段から適度に運動して手を挙げる動作や 肩を回して硬くならないように心掛けましょう! 1