身体を楽に!! 桜が満開で良い季節になりました 日中は暖かいので散歩をしながら 桜や春の花を見て楽しんで 少し休む時に軽く体操を行なうことで 身体も気分もリラックスした状態になり 身体が楽になり軽くなります 春の暖かい季節に適度な運動をして 体が楽で良い状態にしましょう!! 1