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暑い日がまだまだ続きますが

適度に運動をして汗をかく事で

体温が調整されるので熱中症の予防にもなります

血行も良くなり栄養が運ばれるので

夏バテを防げ免疫力アップにも繋がります

散歩やジョギング、体操など無理せず行なってください

暑い夏も快適に過ごせるよう適度に運動をしましょう！