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日中は暑くて汗ばむくらいになって来ました

運動には良い季節でもあります

しかし体が硬い状態のままだとすぐに疲れてしまいます

強い筋膜の癒着が緩まないと

可動域が狭く動きも悪く

スムーズに動く事ができません

軽くストレッチや体操で適度に動かして

体が動く状態にして運動をしましょう

硬い状態で無理に動かすと怪我や痛みに繋がります

強い筋膜の癒着は施術で緩める事をお勧めします

日頃からのお身体のメンテナンスも忘れずに

快適な日々を送りましょう！！