質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
日常的に悪い姿勢や偏った動作を長く続けていると
体の一部に不必要な負担が加わり筋膜が自由に動けなくなります
（筋膜がよじれた状態）
そうすると筋膜の上にある皮膚と筋膜の下にある筋肉が
同時に動きづらくなり、
それを放置していると他の部分にも波及していき
筋膜が自分の力でほぐれる事ができなくなることで
正しい姿勢が取りづらくなったり
そこを通っている血管リンパ管神経などに影響し
むくみや感覚異常・こりなどを感じることがでてきます
筋膜に問題がおこると
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カテゴリー: 筋膜について
筋膜をリリース（解放）すると
質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
筋肉の柔軟性は大切ですがその前に筋肉が正しく動くために
筋肉を包み込んでいる筋膜を緩め
骨格のゆがみを取っていく事が大切です
筋膜がどの方向にも自由に動くようになれば
筋膜の上にある皮膚も
下にある筋肉も
動きが滑らかになり体が軽くなります
筋膜を緩めるメリット
質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
体の不調はさまざまで痛みやコリを感じる、
動きが悪いなどが多いですが
メンテナンスとして筋膜を緩めておくと
これらの症状が緩和されていくだけでなく
スポーツ中におこる運動を中断せざるを得ない体の状況を
予防することも可能です。
筋膜組織の状態をしっかりと整えれば
(筋膜が最適な伸縮性と弾力性を備えている状態）
効率的なパフォーマンスの発揮に加え
高度な障害予防を実現することが可能です