肩や腰などのコリや痛み、だるさなどは
放置していても良くなることはありません。
運動やストレッチをすることで
体の動かしていない筋肉を動かさないと
悪化する連鎖は止めれないので
運動不足になっている方はしっかり体を動かして下さい。
それが健康になる近道です。
不調の連鎖を止めるには…
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カテゴリー: 筋膜について
全身のだるさがぬけない
寝て起きたときにまだ疲れていたり
常にだるさが続いている人はいませんか？
これらが発生してしまう原因は
運動不足になっている方がほとんどです。
なので運動をすれば調子が良くなるので是非運動をはじめて下さい。
もしお体に異常を感じられたら一度お店にお越し下さい。
筋肉と金属について…
筋肉は動かさないと硬くなり金属は動かしたり手入れをしないと
だんだん錆びてしまい最終的にはボロボロに朽ちていきます。
では筋肉の硬さを放置すると
どうなるかというと骨を引っ張ることで他の筋肉まで引っ張る事で
姿勢を悪くし最終的には常に痛くなったり
体が動かない状態になります。
体も金属と同じで手入れをしないと
ドンドン壊れるので定期的に筋肉を動かして下さい。
