質の良い体を1日でも長く、何歳までも。
体の不調はさまざまで痛みやコリを感じる、
動きが悪いなどが多いですが
メンテナンスとして筋膜を緩めておくと
これらの症状が緩和されていくだけでなく
スポーツ中におこる運動を中断せざるを得ない体の状況を
予防することも可能です。
筋膜組織の状態をしっかりと整えれば
(筋膜が最適な伸縮性と弾力性を備えている状態）
効率的なパフォーマンスの発揮に加え
高度な障害予防を実現することが可能です
筋膜を緩めるメリット
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カテゴリー: 筋膜について
筋膜ボディケア
どんな施術？
筋肉を覆っているのが筋膜なんですが
筋膜を触って筋肉の動きを良くして
姿勢や体の動きを改善し
痛み・不調を改善するというのが筋膜整体です
筋膜の癒着があると
中に包まれている筋肉が動きにくくなってしまいます
筋膜のすべりがよいと体のコンディションは良くなります
硬くなった筋肉はすぐには柔らかくならない。
整体やジムそして筋トレ、ストレッチをしたら筋肉がすぐに柔らかくなると思ってませんか？
筋肉が硬くなるのは長年の放置と姿勢が原因となって全身が硬くなっているのですぐには柔らかくなりません。
すぐに効果がでないからといって意味がないと決めつけるのは早いです。
定期的にケアをしていく事で筋肉を柔らかくしていきましょう！