どんな施術？
筋肉を覆っているのが筋膜なんですが
筋膜を触って筋肉の動きを良くして
姿勢や体の動きを改善し
痛み・不調を改善するというのが筋膜整体です
筋膜の癒着があると
中に包まれている筋肉が動きにくくなってしまいます
筋膜のすべりがよいと体のコンディションは良くなります
筋膜ボディケア
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カテゴリー: 筋膜について
硬くなった筋肉はすぐには柔らかくならない。
整体やジムそして筋トレ、ストレッチをしたら筋肉がすぐに柔らかくなると思ってませんか？
筋肉が硬くなるのは長年の放置と姿勢が原因となって全身が硬くなっているのですぐには柔らかくなりません。
すぐに効果がでないからといって意味がないと決めつけるのは早いです。
定期的にケアをしていく事で筋肉を柔らかくしていきましょう！
ストレッチしても効果を実感できない
ストレッチをしても効果を実感できない人のはやり方が間違っているまたは筋肉が硬くなりすぎているのが原因です。
効果がないと諦めてやめてしまうのはまだ早いかもしれません！
半年やり続けて下さい。
そうすれば結果は出ます！