倉敷店(本店)
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身体を正しく使おう

普段立っているとき、歩いているとき、走っているとき

皆さんのつま先の方向はどちらを向いているでしょうか?

外向き、内向き・・・・

まっすぐ前に向いていない方は

つま先の方向を修正してみよう!

意識して足を使うことができれば関節の可動域、

筋肉の使える部分、必ず変わります。

自分の身体のクセが強すぎて

なかなかその動きが出来ないのならば、

筋膜整体しばらく受けてきちんと身体が使えるようにしてみる。

大切なことです。

腰痛を改善しましょう!

日常生活の身体の使い方やデスクワークでの座り仕事

肉体労働で身体を酷使している、就寝中の寝方やマットの

硬さ柔らかさなど個々によって腰痛の原因は様々です。

筋膜は全身を覆っているので何処かに強い癒着を生じると

そこを起点に張りや歪みに繋がってしまいます。

これによりコリや痛みとなり

腰に関しては腸腰筋、ハムストリング、殿筋、腹筋などの

筋膜の癒着が強くなり腰痛の原因になります。

このような筋膜の癒着をSORAでは

しっかりと緩めて腰痛改善をしていきます。

皆様のお身体の良い状態を維持出来るよう施術をし

日々快適に過ごせるよう応援いたします。

コリは筋膜の癒着!

筋膜の癒着が生じる事で血流が悪くなり

リンパ液の流れも滞って老廃物が処理できず

コリや痛み、身体がよい状態に回復しなくなります。

筋膜の癒着は身体を動かしていても、いなくても生じます。

身体は常に重力により負荷がかかっていますし

毎日の生活で身体の動かし方もほぼ同じだと思います。

これにより身体のコリや歪みに繋がり姿勢も悪くなり痛みとなります。

特に現代では頻繁にスマホやパソコンを使用しますので

首、肩、背中の筋膜の癒着が強い方がとても多いです。

放っておくと頭痛や四十肩などに繋がりますので

筋膜を緩める施術や体操、ストレッチ

適度な運動を心がけて日々快適に過ごせるようにしましょう。

SORAでは皆様が日々快適に生活出来ますよう応援しております!