『筋肉は世界を救う』とまで言われている ある本にはこのように書かれていました! 確かに筋肉を鍛えれば基礎体力は増え 血流が促進され疲れにくくなります。 筋肉があるだけで自信も湧いてくるので 筋トレ始めてみませんか?