内臓疲労にはこれ! 内臓に疲れを感じている方は 体幹ストレッチで体幹をひねるストレッチを行うことで 内臓に適度な刺激をあたえることができ これによって内臓の疲労が減少してくれます。 他には湯たんぽなどでお腹を温めてあげるのも効果的なので 是非、試して下さい。 1